think positive
il triathlon del benessere

Corri, fai yoga! Mangia sano!
...E trova la tua direzione

19 Settembre 
Canottieri Eridanea Casalmaggiore CR

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Donne gara di corsa
CORSA

Corsa/Camminata

Ore 9-10.30

Corsa o camminata nella golena del Po, per iniziare la giornata con energia!

Yoga sul ponte
YOGA

Yoga

Ore 10.45-12.00

Pratica completa di Yoga adatta a tutti, anche a chi fa Yoga per la prima volta

Meditare
MEDTAZIONE

Meditazione

Ore 12.15-12.45

Meditazione guidata per centrarsi e rilassarsi connettendo corpo, mente e spirito.

Programma completo

7.30/8.45

8.45/9.00

9.00/10.30

Registrazione e caffé

Riscaldamento dinamico

Corsa/camminata in golena Po

10.45/12.00

12.15/12.45

13.00/18.00

Pratica Yoga

Meditazione guidata

Mangia, Rilassati, Divertiti

Donne che praticano yoga all'aperto

Possibilità di pranzo vegano a buffet € 10,00

Conversazione con dott.ssa Chiaristella Ferrari nutrizionista

14.30

Nada yoga suono e mantra

14.30

Yoga stile di vita con dada Vimaleshananda

15.15

Dalle 16 alle 18 sessioni pomeridiane di 30 minuti:

Tantra yoga, hatha yoga, power yoga, tai chi chuan, reiki, iridologia e riflessologia plantare, osteopatia, biodanza, yoga bimbi, karate bimbi.

Ore 18 Sessione collettiva di Bagni di Gong

Sarà presente un mercatino artigianale ed equosolidale

Classe Meditazione

Lineup

Paolo Bocchi

Tantra yoga

Monica Primo - Mantreshvarii

Power Yoga, Yoga del suono

Chiaristella Ferrari

Nutrizione

Dada Vimaleshananda

Meditazione, monaco Ananda Marga

Michela Urbani - Bhaktidevii

Yoga per bambini e per adulti

Diego Sechi

Biodanza

Andrea Guru Gnaccarini

Reiki

Tiziano Schiroli

Tai chi cuan

Cristina Mari

Bagno di gong

Noemi Lena

Pilates, riflessologia plantare, iridologia

Devid Lena

Warm up e karate

Ilenia Cominotti

Nordic walking, camminata

Salvatore Oliviero

Nordic walking, camminata

 

Dove siamo