Corri, fai yoga! Mangia sano!
...E trova la tua direzione

19 Settembre
Canottieri Eridanea Casalmaggiore CR

Events

CORSA

Ore 9-10.30

Corsa o camminata nella golena del Po, per iniziare la giornata con energia!

YOGA

Ore 10.45-12.00

Pratica completa di Yoga adatta a tutti, anche a chi fa Yoga per la prima volta

MEDTAZIONE

Ore 12.15-12.45

Meditazione guidata per centrarsi e rilassarsi connettendo corpo, mente e spirito.

7.30/8.45

8.45/9.00

9.00/10.30

Registrazione e caffé

Riscaldamento dinamico

Corsa/camminata in golena Po

10.45/12.00

12.15/12.45

13.00/18.00

Pratica Yoga

Meditazione guidata

Mangia, Rilassati, Divertiti

Possibilità di pranzo vegano a buffet € 10,00

Conversazione con dott.ssa Chiaristella Ferrari nutrizionista

14.30

Nada yoga suono e mantra

14.30

Yoga stile di vita con dada Vimaleshananda

15.15

Dalle 16 alle 18 sessioni pomeridiane di 30 minuti:

Tantra yoga, hatha yoga, power yoga, tai chi chuan, reiki, iridologia e riflessologia plantare, osteopatia, biodanza, yoga bimbi, karate bimbi.

Ore 18 Sessione collettiva di Bagni di Gong

Sarà presente un mercatino artigianale ed equosolidale

Tantra yoga	Power Yoga, Yoga del suono	Nutrizione
Meditazione, monaco Ananda Marga	Yoga per bambini e per adulti	Biodanza
Reiki	Tai chi cuan	Bagno di gong
Pilates, riflessologia plantare, iridologia	Warm up e karate	Nordic walking, camminata
Nordic walking, camminata